Ovesné placky

Ahoj :)
dneska jsem si pro vás připravila recept. Každý ho určičtě znáte, ale proč si ho nepřipomět? :)

Na 1 porci: 
Ovesné vločky 70g (jemné, nebo na rozmixované na mouku)
1 vejce
Špetku kypřícího prášku do pečiva
Sladidlo - med, cukr, melasa, nebo stevie (místo sladidla klidně použijte protein, asi 15g)
Dle chuti skořice, kakao
Trocha vody nebo mléko

Na dozdobení: Tvaroh nebo bílý jogurt
Ovoce
Oříšky
Arašídové máslo

Všechny suché ingredience smícháme dohromady. Poté přidáme vajíčko a zamícháme. Vodu přidáváme opatrně než vznikne požadovaná hustota těsta. Měla by být kašovitá.
Rozehřejeme pánev a přidáme kapičku oleje (já používám kokosový). Pokud máte pánev, která se nepřipaluje, olej není potřeba.
Těsto nalijeme na pánev a opekáme z obou stran, dokud není placka hotová.
Podle chuti dozdobíme jogurtem, tvarohem, ovocem nebo oříšky.
Dobrou chuť ;)

S arašídovým máslem a 85% čokoládou

P.S. Jestli bude zájem, budu přidávat i nutriční hodnoty.

Vítej na novém blogu!

Vítám vás na mých stránkách, které budou zaměřeny spíše na fitness, můj každodenní život, zdravý životní styl a věci spojené s tímhle tématem. Probereme různá témata, která vás budou zajímat.

Můžete se těšit na recepty, motivaci, různá studia ohledně suplementace ve sportu a jiných věcech z fitness světa.

Už dlouho čtu blogy, které jsou o posilování, životním stylu, běhu ... Dlouho jsem váhala, zda s blogováním začít, nebo to radši ani nezkoušet. Moje nadání na hodiny slohu není moc dobré.

Snad se vám moje tvorba bude líbit. Ráda bych napsala něco o svém vztahu k posilování a pohybu celkově, ale o tom zase někdy příště.

Wendy