dneska jsem si pro vás připravila recept. Každý ho určičtě znáte, ale proč si ho nepřipomět? :)
Na 1 porci:
Ovesné vločky 70g (jemné, nebo na rozmixované na mouku)
1 vejce
Špetku kypřícího prášku do pečiva
Sladidlo - med, cukr, melasa, nebo stevie (místo sladidla klidně použijte protein, asi 15g)
Dle chuti skořice, kakao
Trocha vody nebo mléko
Na dozdobení: Tvaroh nebo bílý jogurt
Ovoce
Oříšky
Arašídové máslo
Všechny suché ingredience smícháme dohromady. Poté přidáme vajíčko a zamícháme. Vodu přidáváme opatrně než vznikne požadovaná hustota těsta. Měla by být kašovitá.
Rozehřejeme pánev a přidáme kapičku oleje (já používám kokosový). Pokud máte pánev, která se nepřipaluje, olej není potřeba.
Těsto nalijeme na pánev a opekáme z obou stran, dokud není placka hotová.
Podle chuti dozdobíme jogurtem, tvarohem, ovocem nebo oříšky.
Dobrou chuť ;)
S arašídovým máslem a 85% čokoládou |